Wanderkrätze oder Pilgerkrätze sind umgangssprachliche Begriffe für die Purpura d’effort. Sie tritt, wie der Name schon sagt, am häufigsten beim Wandern auf, kann aber auch nach andern Anstrengungen wie z.B. einem Marathon vorkommen. Die Rötungen an den Beinen sind zwar harmlos, können aber Verfärbungen an den Beinen hinterlassen. Mit Strümpfen lassen sie sich vorbeugen.
Was ist Wanderkrätze?
Purpura d’effort tritt nach einer körperlichen Anstrengung auf, meist bei warmen Temperaturen. Sie zeigt sich als rote punktförmige Hautverfärbung die an den Unterschenkeln, oberhalb der Socken auftritt. Es handelt sich um Kapillarblutungen, also Blutungen der feinsten Gefässen in der Haut. Die Rötung tritt an beiden Beinen symmetrisch auf. Ursache ist wahrscheinlich eine Fehlregulation der Blutgefässe, die unabhängig von einer Venenerkrankung auftritt.
Nach 2-3 Tagen, selten erst nach 10 Tagen, verschwinden die Rötungen von selbst.
Betroffen sind am häufigsten Frauen ab dem mittleren Lebensalter.
Die Wanderkrätze ist ungefährlich
Die Wanderkrätze ist kein Zeichen einer Erkrankung und ist auch nicht gefährlich. Manchmal kann sie aber unangenehm jucken. Trotzdem sollte man probieren ein erneutes Auftreten vorzubeugen, denn mit der Zeit kann es zu bleibenden bräunlichen Verfärbungen der Haut kommen. Dies durch die Einlagerung des Blutfarbstoffs in der Haut.
Leichte Kompressionsstrümpfe helfen
Zur Vorbeugung der Wanderkrätze helfen den meisten Betroffenen leichte Kompressionsstrümpfe der Klasse 1. Diese werden beim Wandern, Joggen und Co. getragen, um ein erneutes Auftreten zu verhindern. Da man die Strümpfe vor allem bei warmen Temperaturen tragen muss, sollte man bei der Wahl der Kompressionsstrümpfe auf gute klimaregulierende Eigenschaften achten. Die folgenden Modelle sind im Sommer besonders angenehm zu tragen.
Venosan 4001
Die hochelastischen Venosan 4001 Kompressionsstrümpfe sind aus Tactel-Fasern gefertigt. Die Spezialfaser ist weicher und leichter als die meisten herkömmlichen Fasern, was einen erstklassigen Tragekomfort garantiert. Einzigartig an Tactel sind auch seine klimaregulierenden Eigenschaften. Die Fasern nehmen Feuchtigkeit von der Haut auf und leiten sie nach aussen ab, sodass man nicht übermässig schwitzt und die Beine stets frisch und sauber sind.
VenoTrain micro
Mikrofasern verleihen den VenoTrain micro Klasse 1 ihre guten Trageeigenschaften. Im Fussbereich hat das Gestrick dank spezieller Herstellungstechnik sogar eine antibakterielle Wirkung. Das sorgt für langanhaltende Frische, auch bei warmen Temperaturen. Eine eher weitmaschige Strickweise sorgt für viel frische Luft an den Beinen. Die VenoTrain micro sind auch als VenoTrain Trend in modischen Farben erhältlich.
Sportkompressionssocken
Beim Wandern oder Joggen bieten medizinische Kompressionsstrümpfe der Klasse 1 keinen optimalen Tragekomfort. Hier sind Sportsocken mit Kompression die bessere Wahl. Selbstverständlich setzen die Hersteller hier auf klimaregulierende Fasern, die auch bei starkem Schwitzen schnell trocknen. Die Sportkompressionssocken sind jeweils auf eine Sportart abgestimmt. So gibt es z.B. Wandersocken mit Kompression. Sie sind wie herkömmliche Wandersocken mit Polsterzonen am Fuss und Knöchel ausgestattet, bieten aber zusätzlich noch eine leichte Kompressionswirkung.
Kompressionsleggings
Bei manchen Personen tritt die Wanderkrätze vermehrt auf Städtereisen auf, wenn man den ganzen Tag durch die Stadt bummelt. Hier sind Leggings eine gute Alternative zu Kniestrümpfen. Sie lassen den Fuss frei und können mit Röcken oder kurzen Hosen kombiniert werden. Die Juzo Soft Kompressionsleggings bieten mit der Kompressionsklasse 1 genau die richtige Unterstützung um die Purpura d’effort vorzubeugen. Sie sind blickdicht und angenehm weich. Wählen können Sie aus 11 attraktiven Farbtönen.
Weitere Behandlungsmöglichkeiten
Mit Kompressionsstrümpfen lassen sich Beinrötungen nach dem Wandern vorbeugen. Wenn es trotzdem zu Rötungen kommt, hilft es, die Beine nach der Anstrengung hochzulagern. Auch kaltes abduschen oder kühle Wadenwickel helfen gegen die roten Punkte an den Beinen.