{"id":4887,"date":"2017-04-07T08:48:57","date_gmt":"2017-04-07T08:48:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/?p=4887"},"modified":"2020-12-02T14:09:09","modified_gmt":"2020-12-02T14:09:09","slug":"nijmegenmarsch-vier-tage-marsch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/nijmegenmarsch-vier-tage-marsch","title":{"rendered":"Gut ausger\u00fcstet an den Nijmegenmarsch"},"content":{"rendered":"\n

M\u00e4rsche sind sowohl bei Milit\u00e4rangeh\u00f6rigen, als auch bei Zivilpersonen beliebt. Der j\u00e4hrlich stattfindende Nijmegenmarsch ist f\u00fcr sie alle ein besonderes Ereignis. 4 Tagesetappen \u00e0 je 50 km f\u00fchren die Teilnehmer durch das Gebiet rund um die niederl\u00e4ndische Stadt Nijmegen. Mit 46\u2018000 Teilnehmern handelt es sich um die gr\u00f6sste Marschveranstaltung der Welt<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Der<\/figure>\n\n\n\n

Wer ins Ziel kommen und das Viertagekreuz mit nach Hause nehmen will, muss sich gut vorbereiten. Mit der richtigen Ausr\u00fcstung l\u00e4sst sich sicherstellen, dass nicht Kleinigkeiten wie Blasen oder Wundscheuern den Erfolg verhindern.<\/p>\n\n\n\n

Kompressionskleidung scheuert nicht<\/h3>\n\n\n\n

Beim Marschieren scheuert die Kleidung immer leicht an der Haut. Auf kurzen Strecken ist das nicht schlimm und man merkt oft gar nichts davon. Auf langen Strecken hingegen, f\u00fchrt die st\u00e4ndige Reibung der Kleider zu Blasen an den F\u00fcssen, wundgeriebenen Stellen an der Oberschenkelinnenseite (\u201eWolf\u201c) und wunden Brustwarzen.<\/p>\n\n\n\n

Mit Kompressionskleidung lassen sich solche unangenehmen Hautreizungen vorbeugen. Anders als normale Kleidung, liegt Kompressionskleidung satt am K\u00f6rper an und bewegt sich kaum. Dadurch lassen sich Wundscheuern und Blasenbildung zuverl\u00e4ssig vorbeugen. Die meisten Hersteller setzten ausserdem auf Spezialfasern, die Feuchtigkeit schnell von der Haut wegleiten und an die Umgebung abgeben.<\/p>\n\n\n\n

Weitere Vorteile von Kompression<\/h4>\n\n\n\n

Die Muskeln erm\u00fcden beim Gehen irgendwann. Dieser Punkt l\u00e4sst sich mit Kompressionssocken und Kompressionshosen verz\u00f6gern. Das Gestrick \u00fcbt einen Druck aufs Bein aus, wodurch die Venen leicht zusammengedr\u00fcckt werden. Der ven\u00f6se Blutfluss wird beschleunigt und damit auch die Elimination von Abbauprodukten (z.B. Laktate). Untersuchungen haben gezeigt, dass dieser positive Effekt auch nach der Anstrengung anh\u00e4lt und seltener, resp. schw\u00e4cherer Muskelkater auftritt, wenn w\u00e4hrend dem Sport Kompressionssocken getragen wurden. Der Effekt l\u00e4sst sich noch verst\u00e4rken, indem w\u00e4hrend der Regenerationsphase ebenfalls Kompressionshosen angewendet werden.<\/p>\n\n\n\n

Ein weiterer Pluspunkt von Socken mit Druck beim Marschieren ist, dass die F\u00fcsse nicht (so stark) anschwellen.<\/p>\n\n\n\n

Socken mit Kompression<\/h3>\n\n\n\n

Beim Marschieren sind die Socken durch feste Schuhe und hohes Gewicht (Marschgep\u00e4ck) besonders stark gefordert. Wir stellen Ihnen die robustesten Modelle vor.<\/p>\n\n\n\n