{"id":3392,"date":"2015-07-02T08:19:15","date_gmt":"2015-07-02T08:19:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/?p=3392"},"modified":"2020-11-29T13:50:00","modified_gmt":"2020-11-29T13:50:00","slug":"die-aik-fuer-sportler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/die-aik-fuer-sportler","title":{"rendered":"Die AIK f\u00fcr Sportler"},"content":{"rendered":"\n<p>Apparative intermittierende Kompression (AIK) wurde urspr\u00fcnglich entwickelt, um Erkrankungen des Lymphsystems und der Blutgef\u00e4sse zu behandeln. Die Verbesserung der Durchblutung w\u00e4hrend der AIK Behandlung hat aber auch bei gesunden Sportlern entscheidende Vorteile. Muskelkater nach dem Training wird reduziert und der Leistungsverlust kurz nach dem Sport ist geringer als ohne AIK-Anwendung. Das beweist eine neue Studie von Waller et al. an neun gesunden Testpersonen im Alter von 25 Jahren.<\/p>\n\n\n<p>[slideshow_deploy id=&#8217;3201&#8242;]<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Studie \u00fcber AIK beim Sport<\/h3>\n\n\n\n<p>Um die Wirkung der AIK auf Athleten zu untersuchen, mussten die Testpersonen einen einst\u00fcndigen LIST Test durchlaufen, bei dem in drei unterschiedlichen Geschwindigkeiten ein Pendellauf absolviert wird. Das Ziel des Laufs war es, bei den Studienteilnehmern m\u00f6glichst viel Muskelkater zu verursachen. Anschliessend wurden je drei Personen einer der folgenden einst\u00fcndigen Behandlungen unterzogen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ruhepause in halbliegender Position<\/li><li>AIK Behandlung beider Beine gleichzeitig mit geringem Druck (20mmHg in der untersten Kammer)<\/li><li>AIK Behandlung beider Beine nacheinander mit hohem Druck (70mmHg in der untersten Kammer)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Gemessen und Verglichen wurden folgende Daten:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Puls und Blutdruck mit einem medizinischen Monitor w\u00e4hrend der Behandlung<\/li><li>St\u00e4rke und Lokalisation des Muskelkaters anhand von schriftlichen Befragungen der Testpersonen 1, 24 und 48 Stunden nach dem Lauf<\/li><li>Die Leistungsf\u00e4higkeit in einem Vertikal-Sprung-Test vor dem Lauf und unmittelbar nach der Behandlung<\/li><li>Die Waden- und Oberschenkelumf\u00e4nge vor dem Lauf und nach dem Training<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Ergebnisse<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li style=\"text-align: justify;\"><strong>Puls und Blutdruck<\/strong>: Bei allen Testpersonen ist die Herzfrequenz w\u00e4hrend der Behandlung\/Pause auf den Ruhepuls gesunken. Die mit AIK behandelten Personen wiesen aber tiefere Durchschnittswerte auf. Puls und Blutdruck wurden schneller gesenkt als ohne Behandlung.<\/li><li style=\"text-align: justify;\"><strong>Muskelkater<\/strong>: Die AIK Behandlung konnte Muskelkater signifikant reduzieren. In der Gruppe mit starkem Behandlungsdruck war der Schmerz am geringsten. Die mit niedrigem Druck behandelte Gruppe hatte mehr Muskelkater als die mit hohem Druck behandelte und weniger als die unbehandelten Personen.<\/li><li style=\"text-align: justify;\"><strong>Leistungsf\u00e4higkeit<\/strong>: Bei allen Athleten war die vertikale Sprungh\u00f6he nach dem Sport kleiner als vorher. Der Leistungsverlust war bei den mit hohem Druck behandelten Testpersonen mit durchschnittlich 1,9cm aber am geringsten. Nach der AIK Behandlung mit geringem Druck war der Sprung durchschnittlich 4,4cm weniger hoch, ohne Behandlung 5,9cm.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Aus diesen Ergebnissen folgern die Studienautoren, dass Athleten die AIK fest in ihren Trainingsplan einbauen ihr Trainingsvolumen steigern k\u00f6nnen. Das Risiko f\u00fcr Muskelkater und Verletzungen sinkt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Das VASOprime wave4<\/h3>\n\n\n\n<p>Im Strumpfshop finden Sie das <a href=\"\/aik\/472-vasoprime-wave-4-bein.html\">VASOprime wave4<\/a> AIK-Ger\u00e4t. Es eignet sich bestens f\u00fcr Sportler und \u00fcberzeugt durch geringe Anschaffungskosten, individuelle Therapiem\u00f6glichkeiten und modernes Design. Dank handlichen Abmessungen und einem Gewicht von nur 2,5kg l\u00e4sst sich das VASOprime wave4 \u00fcberallhin mitnehmen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Die Manschetten<\/h4>\n\n\n\n<p>\u00dcber die vertauschsichere Kupplung lassen sich verschiedene Bein- und Armmanschetten mit dem VASOprime Kompressionsger\u00e4t verbinden. F\u00fcr die gleichzeitige, zeitsparende Behandlung beider Beine steht eine Doppelbein-Manschette zur Verf\u00fcgung. Die Beinmanschetten umschliessen Fuss, Unter- und Oberschenkel.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Einstellungen<\/h4>\n\n\n\n<p>Stellen Sie sich Ihr AIK-Behandlungsprogramm gem\u00e4ss Ihren individuellen Bed\u00fcrfnissen zusammen. Das \u00fcbersichtliche Touch-Screen-Display des VASOprime wave4 ist einfach verst\u00e4ndlich und so konzipiert, dass auch medizinische Laien alle Einstellungen selbst\u00e4ndig vornehmen. Diese M\u00f6glichkeiten bietet das VASOprime AIK-Ger\u00e4t:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li style=\"text-align: justify;\">Dr\u00fccke zwischen 20 und 250mmHg k\u00f6nnen in zehn Stufen eingestellt werden. F\u00fcr die Anwendung in der Recovery-Phase wird ein Druck von 20-80mmHg empfohlen.<\/li><li style=\"text-align: justify;\">W\u00e4hlen Sie zwischen dem Massagemodus A und dem Entstauungsmodus B, welcher die ven\u00f6se Durchblutung unterst\u00fctzt.<\/li><li style=\"text-align: justify;\">Die Zeitvorwahl kann auf 10,20 oder 30 Minuten eingestellt werden. Bei Bedarf kann eine weitere Behandlungssession angeh\u00e4ngt werden.<\/li><li style=\"text-align: justify;\">Die vier Kammern der Manschette k\u00f6nnen einzeln deaktiviert werden, sodass beispielsweise nur der Unterschenkel behandelt wird.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Bei Fragen zum VASOprime wave4 stehen wir Ihnen gerne zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apparative intermittierende Kompression (AIK) wurde urspr\u00fcnglich entwickelt, um Erkrankungen des Lymphsystems und der Blutgef\u00e4sse zu behandeln. Die Verbesserung der Durchblutung w\u00e4hrend der AIK Behandlung hat aber auch bei gesunden Sportlern entscheidende Vorteile. Muskelkater nach dem Training wird reduziert und der Leistungsverlust kurz nach dem Sport ist geringer als ohne AIK-Anwendung. Das beweist eine neue Studie\u2026 <span class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/die-aik-fuer-sportler\">Weiterlesen &raquo;<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[86,90],"class_list":["post-3392","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport","tag-aik","tag-vasoprime"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"Strumpfshop","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3392"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3392\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kompressionsstruempfe.ch\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}