![\"Schmerzhafte](\"\/info\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/sommer-venen.jpg\" "\\"Venen")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nZum Verst\u00e4ndnis<\/h3>\n\n\n\n- Unser K\u00f6rper leistet t\u00e4glich Schwerstarbeit: Jeden Tag wird die ganze Blutmenge ca. 1500 zum Herzen zur\u00fcck transportiert -entgegen der Schwerkraft!<\/li>
- Das Venensystem ist ein Niederdruck-System. Damit das Blut bergw\u00e4rts fliessen kann, verf\u00fcgt der K\u00f6rper \u00fcber verschiedene Hilfsmechanismen, wie z.B. die Muskelpumpe. Die meisten Mechanismen sind auf Bewegung angewiesen.<\/li>
- Die Venen weisen Klappen auf, welche die Flussrichtung nur in eine Richtung erlauben, nach oben. Bei fortgeschrittener Venenschw\u00e4che k\u00f6nnen die Venenklappen undicht werden.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Einfluss von W\u00e4rme auf den K\u00f6rper<\/h3>\n\n\n\n
Das oberfl\u00e4chliche Venensystem ist nicht nur f\u00fcr den R\u00fcckfluss des Blutes zust\u00e4ndig, sondern \u00fcbernimmt im Sommer auch eine K\u00fchlfunktion. Die Venen werden weitgestellt, so dass m\u00f6glichst viel warmes Blut an die Oberfl\u00e4che gelangt. Nun kann die W\u00e4rme an die Umgebung abgegeben werden.<\/p>\n\n\n\n
Beim Ausdehnen der Gef\u00e4sse kommt es jedoch auf zu einer Permeabilit\u00e4tssteigerung der Gef\u00e4sswand. Das bedeutet, dass mehr Fl\u00fcssigkeit ins Gewebe austritt. Es kommt zur typischen, sommerlichen Beinschwellung<\/a>. Auch Spannungsgef\u00fchl, starkes Hitzeempfinden oder n\u00e4chtliche Schmerzen geh\u00f6ren zu den Venenbeschwerden im Sommer.<\/p>\n\n\n\nSo verhindern Sie Venenprobleme im Sommer<\/h3>\n\n\n\n- Der beste Weg zu guter Gesundheit ist der Fussweg! Nehmen Sie sich diesen Satz zu Herzen und gehen Sie t\u00e4glich 30 Minuten spazieren.<\/li>
- Achten Sie im Sommer auf eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr -am besten ist Wasser oder unges\u00fcsster Tee. Zwei Liter gilt als Minimum.<\/li>
- Treten Beschwerden auf, so legen Sie die Beine einige Minuten hoch. Das unterst\u00fctzt den ven\u00f6sen R\u00fcckfluss, Besserung tritt sofort ein.<\/li>
- K\u00fchlen Sie Ihre Beine und insbesondere die Waden regelm\u00e4ssig ab. Ideal ist waten im Kniehohen Wasser – eine k\u00fchle Dusche tut’s auch. Die Venen ziehen sich sofort zusammen und der Abfluss wird beschleunigt.<\/li>
- Wer bereits an einer Venenschw\u00e4che leidet, sollte langes Sonnenbaden vermeiden.<\/li>
- Achten Sie im Sommer auf leichte, salzarme Kost.<\/li>
- Tragen Sie lockere Kleidung, hohe Abs\u00e4tze behindern die Muskelpumpe.<\/li>
- Tragen Sie regelm\u00e4ssig St\u00fctzstr\u00fcmpfe<\/a>, diese k\u00f6nnen Beschwerden vorbeugen und behandeln.<\/li>
- Bei fortgeschrittener Venenschw\u00e4che sind St\u00fctzstr\u00fcmpfe in der Regel nicht ausreichen, w\u00e4hlen Sie hochwirksame Kompressionsstr\u00fcmpfe<\/a> der Klasse 2.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Unsere Empfehlung f\u00fcr den Sommer<\/h3>\n\n\n\n\n\n![\"Viva](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\")
<\/a>Leichter VIVA St\u00fctzstrumpf<\/strong><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n\n<\/a>VIVA St\u00fctzstrumpfhose<\/strong><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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