Sie wollen mit Ihrem Partner noch die letzten Ferien ohne Kind geniessen, sind auf Geschäftsreise, oder besuchen Verwandte in einem fernen Land. Die Gründe auch während der Schwangerschaft zu fliegen sind vielfältig und in der Regel spricht auch nichts dagegen. Nicht vergessen sollte man allerdings die Thromboseprophylaxe. Erfahren Sie, wie sich Thrombosen auf Reisen mit Kompressionsstrümpfen vorbeugen lassen und woran Sie sonst noch denken sollten.
Thromboseprophylaxe auf Reisen
Auf Flugreisen steigt die Thrombosegefahr, das weiss mittlerweile fast jeder. Was oft vergessen geht ist, dass sich das Risiko auch auf Zug-, Car- und Autoreisen erhöht, sobald man mehr als 4 Stunden unterwegs ist. Thromboseprophylaxe sollte also bei allen längeren Reisen betrieben werden.
Die Gründe, weshalb das Thromboserisiko auf Reisen steigt sind vielfältig. Kurz zusammengefasst wirken sich folgende Faktoren negativ auf Blutviskosität und Blutfluss aus und begünstigen die Entstehung eines Gerinnsels:
- Mangelnde Bewegung
- Trockene Luft
- Geringe Flüssigkeitszufuhr
Erhöhte Thromboseneigung in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft verändert sich der Körper. Diese Veränderungen wirken sich auch auf den Blutfluss aus. So werden etwa die Gefässe erweitert und die Blutmenge nimmt zu. Die wachsende Gebärmutter drückt ausserdem auf die untere Hohlvene, welche venöses Blut aus den Beinen zurück zum Herzen transportiert.
Beim Fliegen in der Schwangerschaft kommen also gleich zwei gewichtige Risikofaktoren zusammen, die eine Thrombose begünstigen. Richtig vorbeugen ist hier wichtig.
Vorbeugen mit Kompressionsstrümpfen
Schwangere die auf Reisen gehen, sollten eine Thromboseprophylaxe mit Kompressionsstrümpfen betreiben. Die Strümpfe verringern mit ihrem Druck den Venendurchmesser, was den venösen Blutfluss beschleunigt. Die Venenklappen werden in ihrer Funktion unterstützt. Eine Untersuchung konnte ausserdem bestätigen, dass Personen die mit Kompressionsstrümpfen reisen, weniger funktionelle Beschwerden wie müde und schwere Beine haben. Welche Strümpfe benötigt werden, hängt von der Venengesundheit der Schwangeren ab.
Gesunde Beine, keine Beschwerden
Schwangere mit gesunden Beinen können mit einfachen Reise- oder Stützstrümpfen vorbeugen. Ideal sind z.B. Support Socks Cotton, Sigvaris Traveno oder Sigvaris Highlight Kniestrümpfe. Das gesamte Reisestrümpfe Sortiment finden Sie im Shop.
Krampfadern, schwere, geschwollene Beine
Wer an Krampfadern leidet, hat wahrscheinlich schon zu Beginn der Schwangerschaft Kompressionsstrümpfe vom Arzt verschrieben bekommen. Diese sind optimal zur Prophylaxe auf Reisen geeignet. War noch keine Strümpfe hat, schafft sich am besten zwei Paar Kompressionsstrümpfe der Klasse 2 an. Sie weisen einen kontrollierten Druckverlauf auf, der von der Fessel zum Oberschenkel hin abnimmt. In der Regel ist ein Kniestrumpf in elastischer Qualität die richtige Wahl. Komfortabel sind z.B. der Venosan 4002, der Sigvaris Magic oder der mediven elegance. Alle Klasse 2 Strümpfe finden Sie hier.
Schwangere mit erhöhtem Thromboserisiko
Wer bereits einmal eine Thrombose erlitten, oder aufgrund von erblichen Faktoren ein erhöhtes Risiko hat, darf nichts dem Zufall überlassen. Allenfalls ist eine Kompressionsstrumpfhose für Schwangere in einer festen Qualität notwendig. Hier sind z.B. die Sigvaris Cotton Materna Schwangerschaftsstrumpfhosen geeignet. Fragen Sie vor einer Reise ausserdem Ihren behandelnden Arzt nach weiteren Prophylaxemassnahmen.
Tipp: Suchen Sie sich ein paar Kompressionsstrümpfe aus die Ihnen gefallen und tragen Sie sie auch während dem Rest der Schwangerschaft. Denn nicht nur während dem Fliegen ist das Thromboserisiko erhöht, sondern während der gesamten Schwangerschaft bis 6 Wochen nach der Geburt.
Vergütung durch die Krankenkasse
Wer ein ärztliches Rezept hat, bekommt von der Krankenkasse 2 Paar Kompressionsstrümpfe der Klasse 2 vergütet. Wenn die Schwangerschaft auf dem Rezept vermerkt ist, wird der Betrag sogar vergütet wenn die Franchise noch nicht aufgebraucht ist.
Weitere Massnahmen
Wer in der Schwangerschaft fliegt oder reist, sollte neben dem Tragen von Kompressionsstrümpfen weitere Tipps befolgen, um das Thromboserisiko zu senken.
- Regelmässige Bewegung
Stehen Sie am besten auf und gehen Sie einige Minuten auf und ab. Ist das nicht möglich, bewegen Sie wenigstens die Füsse für mehrere Minuten auf und ab und im Kreis. - Genügend trinken
Trinken Sie viel Wasser oder Tee, auch wenn Sie dann öfter auf die Toilette müssen. - Leicht essen
Verzichten Sie bereits am Tag vor dem Abflug auf fettige, schwer verdauliche Speisen und nehmen Sie leichte Kost zu sich.
Fliegen in der Schwangerschaft
Wer mit Stütz- oder Kompressionsstrümpfen vorbeugt, kann sich auf in der Schwangerschaft auf einen sicheren Flug freuen. Der Reise steht eigentlich nichts mehr im Wege. Einige Dinge gibt es dennoch zu beachten:
- Manche Fluggesellschaften befördern Schwangere nur bis zu einer gewissen Schwangerschaftswoche oder mit einer ärztlichen Bestätigung, dass kein Risiko für eine Frühgeburt besteht. Suchen Sie am besten kurz vor der Reise Ihren Gynäkologen auf, um sich noch einmal untersuchen und die wichtigsten Daten zur Schwangerschaft bestätigen zu lassen.
- Informieren Sie sich vor der Reise, wo an Ihrem Aufenthaltsort medizinische Versorgung für Schwangere zur Verfügung steht.
- Beachten Sie vor der Abreise die Reisehinweise des EDA.
- Verzichten Sie wenn möglich auf den Besuch von Ländern in denen Krankheitsübertragung durch Insekten/ Mücken droht.
- Überprüfen Sie vor dem Flug Ihren Versicherungsschutz und schliessen Sie allenfalls eine Rega Mitgliedschaft ab.
Wir wünschen Ihnen einen guten Flug und eine sichere Reise.
